Światowy Dzień AIDS, obchodzony 1 grudnia, został ustanowiony przez Zgromadzenie Ogólne ONZ w 1988 roku, by zwrócić uwagę świata na problemy wynikające z epidemii HIV/AIDS. Symbolem solidarności z osobami żyjącymi z HIV i AIDS i ich bliskimi jest czerwona kokardka – nieodłączny element obchodów Światowego Dnia AIDS.

Na świecie żyje blisko 37 mln osób zarażonych wirusem HIV, to ogromna  liczba,  zbliżona do liczebności populacji Polski.

Tegoroczne hasło UNAIDS, ONZ-owskiego programu na rzecz walki z epidemią, brzmi: „Ręce w górę za profilaktyką HIV” (ang. „Hands up for #HIVprevention”).

Po trzydziestu latach od wykrycia w Polsce pierwszego zakażenia szacuje się, że nawet 35 tys. osób żyje z HIV, a blisko co druga o tym nie wie i może nieświadomie zakażać. Według danych Narodowego Instytutu Zdrowia Publicznego – Państwowego Zakładu Higieny od wdrożenia badań w 1985 r. do 31 sierpnia 2016 r. zakażenie HIV stwierdzono u 20756 osób, odnotowano 3408 zachorowań na AIDS, a 1348 chorych zmarło.

Obecność kokardki w sferze publicznej podczas obchodów Światowego Dnia AIDS przypomina, że osoby żyjące z HIV są pełnoprawnymi członkami społeczeństwa i powinny mieć możliwość życia i pracy w swoim środowisku, pamiętając równocześnie o obowiązku ochrony innych przed zakażeniem. Epidemia HIV to problem wciąż aktualny. Warto działać na rzecz jego rozwiązania także przez pozostałe dni w roku – poznając i upowszechniając informacje na temat HIV/AIDS, sposobów ograniczania ryzyka zakażenia, testując się w kierunku HIV, działając bez uprzedzeń w życiu prywatnym i zawodowym oraz solidaryzując się z osobami, które cierpią z tego powodu.

Zachęcamy do włączenia się do obchodów Światowego Dnia AIDS 1 grudnia, przypinając do ubrania Czerwoną Kokardkę i zamieszczając ją na stronach tytułowych w dziennikach, tygodnikach, na stronach internetowych lub profilach społecznościowych (pliki graficzne w załączeniu). Akcja jest częścią kampanii „Coś was łączy? Zrób test na HIV”, realizowanej przez Krajowe Centrum ds. AIDS, agendę Ministra Zdrowia.
Źródło informacji: Krajowe Centrum ds. AIDS

Nie jedna z nas boryka się z problemem przetłuszczających się włosów. Zmieniamy szampony, odżywki i przez chwilę jest dobrze, ale po kilku myciach sytuacja się powtarza.

Winę za taki san rzeczy często ponoszą kosmetyki, których używamy – a dodatek silikonu w większości szamponów o odżywek dodatkowo obciąża włosy.

Jeśli masz już dosyć codziennego mycia włosów warto zastosować kurację z sodą.

Potrzebna Ci będzie soda oczyszczona i ocet jabłkowy.  Na początku stosuje się mycie włosów sodą tak samo często jak szamponem, z czasem do mycia używa się samej wody, sody używając coraz rzadziej aż do umycia włosów wystarczy nam już sama woda.

Na jedno mycie  włosów będziemy potrzebować około 2 łyżeczek sody na pół szklanki gorącej wody. Możecie przygotować sobie szampon na zapas, odpowiednio zwiększając proporcję i przechowywać go w butelce. Pamiętajcie tylko, żeby przed myciem dobrze nią wstrząsnąć.

Ponieważ soda powoduje otwarcie łusek włosowych, (przez co dokładnie je czyści), konieczne jest ich zamknięcie, gdyż inaczej Twoje włosy będą chropowate, szorstkie, ciężkie do rozczesania i podatne na uszkodzenia.

Dlatego najwłaściwszym rozwiązaniem jest dokładne spłukanie włosów bieżącą wodą a następnie zastosowanie płukanki z octu jabłkowego i wody, która zamknie łuski włosa i sprawi że będą one miękkie i łatwe w rozczesaniu.

Nie musicie się martwić o to że zapach octu będzie uprzykrzał Wam życie, gdyż szybko zanika.

Jak myć włosy:

• zmocz włosy ciepłą wodą
• nałóż sodę oczyszczoną z wodą na głowę, skupiając się bardziej na skórze głowy niż na włosach
• masuj delikatnie głowę, tak jak w przypadku szamponu, ale nie za długo
• spłucz włosy ciepłą wodą
• włosy po sodzie są czyste, ale dość szorstkie (ich łuski są otwarte) i matowe
• spryskaj włosy octem albo kwaskiem cytrynowym
• masuj głowę, by rozprowadzić wszędzie ocet i zneutralizować działanie sody
• spłucz letnią albo chłodną wodą
• włosy powinny być teraz czyste, miękkie, gładkie (łuski pozamykane) i błyszczące

Ewentualne skutki uboczne

podrażniona skóra głowy – soda oczyszczona jest troszkę drażniąca i może się okazać, że masz skórę bardziej wrażliwą na nią. Rozwiązaniem może być stosowanie mniej sody albo mycie włosów w inny sposób, np. mąką żytnią (tak, mąką!), jogurtem, żółtkiem jajka, żółtkiem z sodą itp.

zapach octu – zapach z reguły mija zaraz po przepłukaniu włosów i włosy mają swój naturalny i zdrowy zapach. Jak jednak lubisz włosy pachnące czymś innym, to do octu czy kwasku cytrynowego zamiast wody możesz dać wyciąg z ziół (rumianek, mięta, drzewo herbaciane, rozmaryn itp) albo olejki zapachowe.

gdy włosy po umyciu  są tłuste– oznacza to że użyliśmy za mało sody albo źle rozporowadziliśmy ją na włosach,

gdy włosy są szorstkie i matowe  – może to być efektem użycia zbyt małej ilości octu w płukance

jeśli włosy po umyciu się skręcają – najprawdopodobniej użyłaś zbyt dużo sody

jeśli pojawił się łupież – niestety okres, w którym skóra się dostosowuje do mniejszej produkcji łoju, nie zawsze przebiega bezboleśnie – niektórzy mogą zauważyć bardziej przetłuszczające się włosy albo łupież. Ważne, że wszystkie te objawy powinny dość szybko minąć i to na zawsze.

Po planowanym Brexicie, imigranci z Unii Europejskiej mają zostać objęci pięcioletnim zakazem ubiegania się o zasiłki. Zgodnie planem brytyjskich ministrów imigranci z UE będą musieli czekać na dostęp do pomocy socjalnej tyle, ile imigranci spoza Unii.

Ze znalezieniem pracy nie będą mieli ci, którzy zdecydują się na zatrudnienie w domach opieki i innych sektorach gospodarki, w których polega się na sile roboczej spoza Wielkiej Brytanii.

Jednak w związku z brakiem zainteresowania dofinansowania taniej siły roboczej  z zagranicy, liczba imigrantów na tutejszym rynku pracy ma zostać znacznie ograniczona.

Wiąże się to między innymi z planowanym wystawianiem zezwoleń na pracę dla imigrantów z terenów Unii Europejskiej. Pozwolenia te będą wydawane jedynie pracownikom wykwalifikowanym, na pracę których będzie popyt i których pensja będzie się utrzymywać na poziomie minimum 20 tysięcy funtów rocznie.

Nie są planowane jakiekolwiek restrykcje dla mieszkańców UE, którzy będą chcieli studiować na brytyjskich uczelniach.

Źródło: migrationwatchuk.org

W Wielkiej Brytanii znacznie wzrosła wykrywalność nowotworów w ich najwcześniejszym, a ilość nowotworów zdiagnozowanych w zaawansowanej fazie rozwoju z roku na rok spada.

Ja możemy przeczytać w rządowych publikacjach na temat wykrywania i leczenia raka w Anglii w latach: 2010 -2015,  największa wykrywalność nowotworów ma miejsce nuż na etapie badań w GP.  To wyjątkowo dobra wiadomość, gdyż  szanse na przeżycie u pacjenta z wczesnym rozpoznaniem nowotworu są o wiele wyższe.

Koszty NHS przeznaczane na leczenie, wykrywanie raka i opiekę nad chorymi są niebagatelne i wynoszą każdego roku £5 bln. Na tegorocznej konferencji – Public Health England Annual Conference 2015, która odbyła się 15 – 16 września (program konferencji dostępny na stronie: www.phe-events.org.uk) przedstawiono raport informujący o skuteczności wykrywania nowotworów u pacjentów w latach 2006 – 2013.

W 2006 roku 25% wszystkich przypadków nowotworów, czyli jeden na cztery, rozpoznano późno, gdy był on już w stopniu zaawansowanym. W 2013 roku liczba ta spadła do 20%, czyli do jednego na pięciu. W przypadku raka płuc odsetek zdiagnozowanych już na etapie GP wzrósł z 22% w roku 2006 do 28% w 2013 roku, natomiast odsetek osób zdiagnozowanych w szpitalu, gdzie trafili z nowotworem w znacznym stopniu rozwoju spadał z 39% w roku 2006 do 35% w 2013 roku. Jest to bardzo dobra wiadomość, ponieważ szanse na przeżycie u pacjenta z wczesnym rozpoznaniem nowotworu są o wiele wyższe.

Julia Verne, szef Kliniki Epidemiologii i Zdrowia Publicznego przyznała, że ten pozytywny trend w wykrywaniu i leczeniu raka zawdzięczamy przed wszystkim kampaniom, które pomagają ludziom rozpoznać u siebie pierwsze objawy raka, jak i badaniom przesiewowym, które realizuje NHS, min. tzw. NHS Screening Programmes. Warto z nich z nich skorzystać.

Najlepiej nie zgadywać co nam dolega, tylko zawczasu udać się do lekarza. Tym bardziej, że badania możemy uzyskać za darmo! Są to testy dla osób zdrowych, które mają na celu zidentyfikowanie wczesnego etapu choroby.

Dostępne badania

Kobiety i mężczyźni w wieku: 60 – 74 mogą otrzymać bezpłatnie w ramach programu tak zwany zestaw FOB (faecal occult blood) do wykonania w domu. Ten test wykonuje się samodzielnie, pozwala on wykryć krew utajoną w kale, zwykle pierwszy objaw raka jelita grubego. Test ten można otrzymywać co dwa lata aż do74. roku życia, gdy dołączy się do programu. Wraz z testem wysyłana jest instrukcja i szczegółowe informacje. Wyniki wysyłane są bezpośrednio do osób w ciągu 2 tygodni.

Kobiety w wieku od 55 lat wzwyż, mogą ubiegać się  o „bowel scope screening”. Jest to test, który wykonuje lekarz lub wykwalifikowana pielęgniarka. Przy pomocy specjalnego instrumentu medycznego zagląda do dolnej części jelita i jeżeli znajdzie usuwa małe narośle, zwane polipem, które nie daje objawów, ale może przekształcić się w raka. Na takie spotkanie trzeba się umówić.

Do programu można zgłosić się kierując zapytanie pod adres:   

listownie :

NHS cancer screening programmes
Fulwood House, Old Fulwood Road
S10 3TH Sheffield

mailowo: Info.cancerscreening@nhs.net

lub telefonicznie: 0114 201 3040
  

Wszelkie dodatkowe informacje można znaleźć na stronie: https://www.gov.uk/guidance/bowel-cancer-screening-programme-overview

Inne bezpłatne programy, z których można skorzystać to:

• „NHS abdominal aortic aneurysm (AAA) programme” – profilaktyka tętniaka aorty brzusznej
• „NHS breast screening (BSP) programme” – mamografia piersi
• „NHS cervical screening (CSP) programme” – cytologia szyjki macicy
• „NHS diabetic eye screening (CSP) programme” – badanie siatkówki oka
• Programy dla kobiet w ciąży lub planujących zajście w ciążę, tj. „NHS fetal anomaly screening programme (FASP)”, czyli USG płodu oraz “NHS infectious diseases in pregnancy screeining (IDPS)”, tj. test dla kobiet w ciąży na obecność: wirusa HIV, żółtaczki typu B, syfilis, różyczki.6. Programy dla nowonarodzonych dzieci do 72 godzin od urodzenia i kolejny pomiędzy 6 a 8 tygodniem życia dziecka – „NHS newborn and infant physical examination (NIPE) screening programme”.
• Programy dla dziecka w wieku 5 dni od urodzenia – „NHS newborn blood spot (NBS) screeining programme”. Jest to test do wykrywania min. anemii sierpowatej u dziecka, mukowiscydozy, wrodzonej niedoczynności tarczycy, wrodzonych chorób metabolicznych czy homocystynurii . Krew pobiera się z pięty dziecka.
• Program „NHS newborn hearing screeining programme (NHSP)” – Przesiewowe badanie słuchu dla dzieci od 4 do 5 tygodnia od urodzenia. Jeżeli ominie się ten test można go zrobić w innym czasie, ale nie później niż u dziecka do 3 miesiąca od urodzenia.
• Program „NHS sickle cell and thalassaemia (SCT) screening programme” – genetyczne badanie, które identyfikuje osoby będące nosicielami genetyczne anemii sierpowatej, talasemii i innych zaburzeń hemoglobiny. Jeśli dwie osoby, które są nosicielami nieprawidłowego genu będą mieć razem dziecko, istnieje zwiększone ryzyko, że niemowlak może odziedziczyć zaburzenia hemoglobiny po rodzicach. Około 5% osób na świecie ma tego typu gen, i ponad 300 000 dzieci rodzi się każdego roku z wrodzoną niedokrwistością spowodowaną nieprawidłową budową hemoglobiny lub ilościowym zaburzeniem syntezy hemoglobiny, odziedziczonych po rodzicu lub rodzicach z „wadliwym” genem. Pełna lista badań dostępna jest tutaj.

Jeżeli zdiagnozowany został u nas nowotwór, warto wiedzieć jaki rodzaj opieki nam przysługuje – niezbędne informacje na ten temat można znaleźć na stronie www.nhs.uk .

Podstawową kwestia jest opieka medyczna, pomoc w codziennych obowiązkach, takich jak: prace domowe, sprzątanie, zakupy, czy nawet mycie się. Po rozmowie z lekarzem lub pielęgniarką możemy liczyć na pomoc wyszkolonej do tego celu osoby lub pracownika socjalnego, który będzie odwiedzał nas w domu. Można liczyć także na terapię, czy nawet dostosowanie mieszkania pod aktualne potrzeby – gdyby na przykład choroba ograniczyła zdolność do poruszania się. Ponieważ lista potrzebujących jest długa, nie każdy może liczyć na pomoc pracowników socjalnych. Chorych wspomagają czasem wolontariusze z takich organizacji jak np. Cancer Research UK czy Macmillan Cancer Support.

Ze strony państwa,  chory może liczyć również na:

wsparcie, rozmowę i poradę (w języku angielskim) dotyczącą asystentów do pomocy, o których pisaliśmy powyżej, ale także na pomoc prawną i finansową. Carers Direct infolinia: 0300 123 1053,

tak zwane „posiłki na kółkach”, których koszty pokryje rząd. W celu ich uzyskania należy skontaktować się z najbliższym dla siebie councilem.

Dzięki takiej pomocy chorzy uzyskują niezbędne wsparcie psychologiczne i częściowo wsparcie z zakresie leczenia i niewielkiej pomocy finansowej. A jak wygląda kwestia konkretnej pomocy materialnej, środków na leczenie i pomocy w spłacie zaległości, które spowodowała choroba?

Na stronie rządowej: www.gov.uk/browse/benefits/disability lub pod numerem telefonicznym infolinii 0800 882 200 (textphone 0800 243 355), można zasięgnąć pomocy na temat świadczeń socjalnych.

Z roku na rok jest dostępnych coraz mniej benefitów, dlatego nie warto ryzykować i oprócz pomocy z Państwa: programów profilaktycznych, wsparcia asystentek i wyszkolonych pielęgniarek warto zapewnić sobie dodatkowe środki, gdyby wystąpiła choroba.

Dodatkowe środki finansowe to dodatkowe zabezpieczenie, zapewnienie sobie lepszych lekarstw, dostępu do większej kadry specjalistów, międzynarodowej opieki medycznej. To także brak oczekiwania w długich kolejkach na badania czy skierowanie na leczenie. W sytuacji choroby liczy się czas – im wcześniej i skuteczniej zacznie się działać, tym pacjent ma większe szanse na przeżycie.

4 na 5 pacjentów po diagnozie nowotworu cierpiało nie tylko z powodu choroby, ale także z powodu zmniejszonych środków finansowych i wyższych kosztów życia spowodowanych usłyszaną diagnozą. Zadajmy sobie jednak zasadnicze pytanie – czy po chorobie krytycznej możemy żyć i pracować w taki sam sposób, jak przed chorobą? Czy choroba nie spowoduje luk w budżecie, czy nie wykluczy nas w jakimś stopniu z aktywności zawodowej, przy jednoczesnym wzroście potrzebnych środków finansowych na leki i rehabilitacje. Koszty przeznaczone na leczenie są ogromne, liczone w tysiącach funtów. Państwo może pokryć tylko część z nich. Warto więc zastanowić się na ddodatkowym ubezpieczeniem które pokryje koszty ewentualnego leczenia, lub też opłacenie Skąd je uzyskać, gdy  Critical Illness Benefit.

List otwarty
Szef Sztabu Generalnego WP generał Mieczysław Gocuł,
Dowódca Generalny RSZ gen. broni Mirosław Różański,
Generałowie, Oficerowie, Podoficerowie i Żołnierze Wojska Polskiego!

Nocą 29 listopada 1830 roku słuchacze Szkoły Podchorążych Piechoty zdobyli Belweder, siedzibę rosyjskiego dowódcy polskiej armii – Wielkiego Księcia Konstantego. Rocznica tej nocy, która rozpoczęła Powstanie Listopadowe, obchodzona jest we wszystkich wojskowych uczelniach jako Dzień Podchorążego. Obchodzimy dzień chwały niepodległej ojczyzny i polskości. Dzień dumy, że nawet grupa podchorążych, niekoniecznie wysokich oficerów, może dać sygnał do niepodległego zrywu zrzucenia kajdan w drodze do wolności.

Dzisiaj sytuacja w Polsce wcale nie jest dobra. Władzę demokratycznie przejęła partia Prawo i Sprawiedliwość, która pod hasłem „dobrej zmiany”  zdecydowała się na rewolucję w kraju. W ciągu zaledwie roku, pod hasłami reformy, dokonano zamachu na wolności i prawa obywatelskie. Niebywałe upolitycznienie wszystkiego co się da upolitycznić, zwalnianie ludzi kompetentnych dla zastąpienia ich tzw. „misiewiczami”, zamach na szkolnictwo, na historię, w tym również Sił Zbrojnych Wojska Polskiego, histeria smoleńska, zniszczenie służby cywilnej i wiele innych działań budzi niepokoje społeczne.

Najważniejsze jednak jest to, że przy Panów cichej zgodzie dokonuje się zamach na Konstytucję Rzeczypospolitej Polskiej, na którą przysięgali wszyscy służący w Polsce żołnierze.

Pozwolę sobie przypomnieć, że przysięgaliście Narodowi Polskiemu i Konstytucji.
Tymczasem, wybrane władze nie mają prawa niszczyć dokumentu podstawowego naszego państwa, zgodnie z którym przejęli tę władzę.

Na dodatek wojsko bierze czynny udział w zakłamywaniu historii, poprzez odrzucenie jej w częściach niepasujących do oficjalnej propagandy partii rządzącej. Wojsko pod Panów dowództwem kierowane jest w stronę „obłędu smoleńskiego”, który staje się przy waszym udziale religią narodowa, skierowaną przeciw wszystkim, kto nie w partii rządzącej lub Kukiz15. Za Waszym przyzwoleniem w Polsce odradza się faszyzm i nacjonalizm. Pozwalacie wyprowadzić , kosztem wojsk operacyjnych 50 tysięczną armię spod kontroli wojska do celów wiadomych tylko ministrowi, który jak wierzyć przekazom medialnym, jest od lat zdrajcą polskich wartości narodowych. Stworzyliście system niepewności służby dla żołnierzy. Kpicie sobie z ich praw, majstrujecie przy ustawach emerytalnych wojska, upokarzając swoich żołnierzy. Osobną sprawę stanowi całkowita uległość wobec klerykalizacji armii. Minister, przy Waszej obecności, deklaruje, że wojsko ma być wyznaniowe i do obrony chrześcijaństwa, a Wy bez słowa przytakujecie i fotografujecie się dumnie w mundurach Polskiej Armii z tym nie wiadomo komu służącym człowiekiem.

Szanowni Panowie!
Rozumiem, że czekacie, aby odezwał się zwykły żołnierz dla ochrony swojego honoru. Tak jak kiedyś zrobili to podchorążowie, bo oficerom nie chciało się przestać brylować wśród panienek rosyjskiej arystokracji Księcia Konstantego.

Ja, zwykły żołnierz rezerwista, w Dniu Podchorążego,
Wzywam Was, do okazywania szacunku dla każdego Obywatela Rzeczypospolitej Polskiej, przedstawiciela Narodu Polskiego, któremu przysięgaliście – każdego, bez względu na sort i czas, w którym się urodził!  
Wzywam do przeciwstawienia się łamaniu Konstytucji Rzeczpospolitej Polskiej, w tym do ochrony Trybunału Konstytucyjnego, jako gwaranta jej przestrzegania.

Wzywam Was do interwencji w sprawie obrażania munduru, do poszanowania naszej historii i umacniania wojska.
Wzywam Was do odrzucenia ideologii wiary smoleńskiej i zachowania świeckości armii!
Z żołnierskim pozdrowieniem!

Adam Mazguła

Jeśli jesteś jedną z tych osób, która lubi w chłodne wieczory ubrać się ciepło do spania, to masz szczęście, bo okazuje się, że ciepłe skarpetki świetnie sprawdzają się u cierpiących na bezsenność, a dodatkowo mają pozytywny wpływ na życie seksualne.

Fot. flickr

Otulone zimne stopy ciepłymi skarpetami, pozwalają podnieć temperaturę ciała, a stąd już tylko krok do nieziemskiego orgazmu.

Niewiarygodne? A jednak, coś w tym chyba jest… Jak wynika z badań przeprowadzonych przez naukowców z University of Groningen w Holandii, podczas których część pań miała na sobie skarpetki, a część nie, satysfakcję z seksu przeżyło aż 80 procent kobiet w skarpetkach, podczas gdy w grupie bez skarpet, orgazm osiągnęo zaledwie 50% uczestniczących w badaniu.

Warto jednak pamiętać, aby do łóżka ubierać skarpetki przeznaczone tylko do spania. W skarpety, w których chodziliście cały dzień nagromadzone w ciągu dnia bakterie, mogą powodować brzydki zapach, z kolei zawilgotnienie stóp może doprowadzić do infekcji grzybiczych – a to już nic seksownego.

(af) thefad.pl

Jeśli mieszkasz poza Polską a chcesz  zostać członkiem Komitetu Obrony Demokracji, jest możliwość potwierdzenia chęci członkostwa w KOD online. Warto sprawdzić jak można to zrobić, skąd wziąć deklaracje i gdzie należy ją wysłać.

Osoby mieszkające poza granicami Polski, powinni skontaktować się ze swoim koordynatorem lub koordynatorką grup zagranicznych Magdą Kijowską (magdalena.kijowska@ruchkod.pl).

Każdy członek stowarzyszenia KOD mieszkający za granicą (pamiętacie, że nie trzeba mieć obywatelstwa) wybiera sobie okręg krajowy, do którego chce należeć. To może być Wasze rodzinne miasto, miejscowość, z którą macie sentymentalne skojarzenia – jest pełna dowolność. Macie taki sam głos, jak każdy inny członek KOD-u.

Lista koordynatorów i kontakt z regionami znajdziecie w zakładce kontakt/koordynatorzy.

Nowa, prostsza deklaracja członkowska.
Cztery drogi przystępowania do Stowarzyszenia KOD:

• bezpośrednio
• listownie
• mailowo
• przez www

Wzór deklaracji członkowskiej znajduje się w załączonym poniżej pliku.

Wypełnij drukowanymi literami wszystkie pola deklaracji i podpisz ją w DWÓCH wskazanych miejscach.

Następnie:

• przekaż ją do najbliższego regionalnego biura, (adresy biur na www.ruchkod.pl)

lub

• wyślij do nas w kopercie zaadresowanej na:
  Komitet Obrony Demokracji
  skr. nr 15
  ul. Chałubińskiego 8
  00-613 Warszawa

lub

• zeskanuj czy sfotografuj aparatem fotograficznym/smartfonem i prześlij pocztą elektroniczną na adres czlonkowie@ruchkod.pl

Możesz także wypełnić deklarację online. Wydrukujemy ją i odeślemy Tobie do podpisu.

WYPEŁNIJ DEKLARACJĘ CZŁONKOWSKĄ ONLINE.

Zagranica
Chętni powinni skontaktować się ze swoim koordynatorem lub koordynatorką grup zagranicznych Magdą Kijowską (magdalena.kijowska@ruchkod.pl).

Każdy członek stowarzyszenia KOD mieszkający za granicą (pamiętacie, że nie trzeba mieć obywatelstwa) wybiera sobie okręg krajowy, do którego chce należeć. To może być Wasze rodzinne miasto, miejscowość, z którą macie sentymentalne skojarzenia – jest pełna dowolność. Macie taki sam głos, jak każdy inny członek KOD-u.

Lista koordynatorów i kontakt z regionami znajdziecie w zakładce kontakt/koordynatorzy.

KOD czeka na Was!

Pobierz deklarację członkowską KOD (plik PDF)

Zastanowić należałoby się, czy tego rodzaju deklaracje i komentarze, na jakie pozwoliła sobie Premier Szydło przed dzisiejszym wylotem do Londynu w ramach polsko-brytyjskich konsultacji międzyrządowych, nie są wychodzeniem przed szereg i łamaniem zasad. Tym bardziej, że wciąż niejasne jest czy i kiedy faktycznie Art. 50 zostanie uruchomiony.

„Otwieramy nowy rozdział we współpracy z Wielką Brytanią. Wielka Brytania pozostaje drugą gospodarką europejską, ważnym sojusznikiem NATO – powiedziała Beata Szydło

Wielka Brytania jest przed złożeniem notyfikacji dotyczącej opuszczenia Unii Europejskiej. „Ale pozostaje w Europie; pozostaje silnym państwem, z którym trzeba mieć dobre relacje” – podkreśliła.

„Każdy zdaje sobie sprawę, że Brexit nie jest dobrym rozwiązaniem ani dla Unii Europejskiej, ani dla Wielkiej Brytanii” – zaznaczyła premier. Dodała, że dzisiaj trzeba znaleźć taki kompromis, który pozwoli zachować dobre, silne, pogłębione relacje z Wielką Brytanią, która będzie jednym z najważniejszych partnerów UE.

Zaznaczyła, że UE nie ma wyjścia i będzie współpracowała z Wielką Brytanią i być może będzie mieć w Wielkiej Brytanii najpoważniejszego partnera. „Wielka Brytania pozostaje drugą gospodarką europejską, pozostaje ważnym sojusznikiem NATO, to państwo, które będzie nadal nadawało ton sprawom europejskim, i dla Polski jest to przede wszystkim również ważny partner z punktu widzenia politycznego i bilateralnego”.

Polski rząd chciałby, aby po ewentualnym opuszczeniu UE przez Wielką Brytanię sytuacja Polaków była w tym kraju taka jak obecnie. „Będę się cieszyć, jeśli Polacy będą podejmowali decyzje o powrocie do Polski, ale póki mieszkają w Wielkiej Brytanii, póki tam pracują, moim obowiązkiem jest to, aby rozmawiać z panią premier May o tym, by byli bezpieczni” – dodała.

Szydło uważa, że spotkanie jest początkiem pogłębionych i na wyższym poziomie relacji polsko-brytyjskich. Zaznaczyła, że szybka decyzja ze strony May o przeprowadzeniu konsultacji oraz akcentowanie roli Polonii podczas wizyty pokazują, że stronie brytyjskiej zależy, by polsko-brytyjskie relacje były jak najlepsze i na tym, by przyszła współpraca była oparta na warunkach przyjacielskich.

Premier dodała, że do tej pory tylko Francja prowadziła konsultacje międzyrządowe z Wielką Brytanią. Poinformowała, że będą one dotyczyły spraw zagranicznych, współpracy gospodarczej, obronnej.

Wśród tematów poruszanych na dzisiejszym spotkaniu, znajdzie sie realizacja postanowień NATO i sprawy Polaków na Wyspach. Szydło i szefowa brytyjskiego rządu Theresa May spotkają się też z Polonią.

Do Londynu udadzą się również wicepremier oraz minister rozwoju i finansów Mateusz Morawiecki, minister spraw zagranicznych Witold Waszczykowski, szef MON Antoni Macierewicz, minister spraw wewnętrznych i administracji Mariusz Błaszczak, wiceminister rodziny, pracy i polityki społecznej Stanisław Szwed oraz wiceminister nauki Łukasz Szumowski.

Kilka dni temu, podczas przemowy dotyczącej organizacji pozarządowych, wicepremier  oraz minister kultury i dziedzictwa narodowego Piotr Gliński, przeprosił Różę Rzeplińską i Zofię Komorowską za zmanipulowany materiał, który został przedstawiony w „Wiadomościach” TVP.

Jego przeprosiny wywołały burzę w szeregach PiS i jego zwolenników.

Profesor Gliński gościł dzisiaj w Wiadomościach i wbrew oczekiwaniu, iż wytłumaczy się ze swoich przeprosin,  jeszcze bardziej zaskoczył prowadzącego i zapewne widzów, swoją ciętą wypowiedzią

– W telewizji publicznej od pewnego czasu próbuje się zupełnie niepotrzebnie prowadzić jakąś krucjatę przeciwko sektorowi pozarządowemu, sugerując, że on jest zamieszany w działania naszych przeciwników politycznych, przeciwników mojej strony politycznej – ocenił serię materiałów „Wiadomości”. 

W Polsce jest „ostry spór polityczny, można powiedzieć wojna polityczna czy ideologiczna”, mówił Gliński w rozmowie z dziennikarzem „Wiadomości” TVP.

– To jest wojna, w której biorę udział od wielu lat, ponieważ uważam, że mój obóz ma w tej wojnie rację. Ale to jest wojna, w której nie godzę się na to, żeby nie brać jeńców i żeby w niewolę brać czyjeś dzieci. Chodzi o cywilizowane warunki sporu politycznego w Polsce – powiedział.

– W państwa stacji, w Telewizji Publicznej, od jakiegoś czasu próbuje się zupełnie niepotrzebnie prowadzić krucjatę przeciwko sektorowi pozarządowemu – dodał.

W ocenie Glińskiego, sektor pozarządowy „nie działa źle dlatego, że takie czy inne osoby z kimś spokrewnione w nim działają, tylko z zupełnie innych powodów”.

Wicepremier powiedział także, że przepraszał w imieniu własnym, „osoby, która w polskim rządzie jest odpowiedzialna za programy dotyczące społeczeństwa obywatelskiego”.

Wszystko, co robią „Wiadomości” jest kompromitacją telewizji publicznej. – Pana pytania powinni badać studenci dziennikarstwa, jako propagandowe – powiedział do prowadzącego. – To jest jakiś koszmar, dom wariatów. Państwo żeście oszaleli – podsumował wicepremier Gliński.

Zobaczcie pełną rozmowę w TVP z Piotrem Glińskim

Gliński: Przykro mi, że w @TVP – po zmianie, na którą harowałem tyle lat – jest taki dom wariatów. Państwo oszaleliście, to nieprofesjonalne

— GrzegorzDrobiszewski (@GDrobiszewski) 27 listopada 2016

Gliński: Przykro mi, że w @TVP – po zmianie, na którą harowałem tyle lat – jest taki dom wariatów. Państwo oszaleliście, to nieprofesjonalne

— GrzegorzDrobiszewski (@GDrobiszewski) 27 listopada 2016

Wcale nie musisz być idealną panią domu, aby szybko i sprawnie uporać się z przedświątecznymi porządkami. Wystarczy że poznasz kilka trików, które ułatwią Ci to zadanie i sprawią że sprzątanie nie będzie jedynie męczącym obowiązkiem.

Najważniejsze to dobra organizacja pracy.

1. Zacznij od cięższych i pracochłonnych zajęć: trzepanie dywanów – zwiń je i odłóż, porządkowania zamkniętych półek, odkurzenie trudno dostępnych miejsc. Zrób listę wszystkich zadań, a potem wykreśl z niej  te, które nie są absolutnie niezbędne.

2. Aby zbytnio się nie zmęczyć, Ważne, by podzielić ją na etapy, możliwe do jednorazowego wykonania. Jednego dnia prasujesz, a drugiego porządkujesz szuflady i półki. Najgorzej rozgrzebać prace i nie mieć siły ich dokończyć.
Zrób listę obowiązków dla pozostałych członków rodziny. Jeśli oni po sobie posprzątają, odpadnie ci połowa pracy.

3. Aby podczas odkurzanie nie wydobywał się z wylotu odkurzacza nieprzyjemny zapach – w sklepach z artykułami gospodarstwa domowego można kupić specjalne sztyfty zapachowe (kosztują ok. 9 zł), które umieszcza się w pojemniku na worek. Neutralizują one zapach kurzu. Umieść pod workiem do kurzu laskę cynamonu lub pokrop worek kilkoma kroplami olejku aromatycznego o zapachu, jaki lubisz. Podczas odkurzania dom wypełni się miłą wonią.

4. Jak usunąć tłusty osad, który pokrywa szafki w kuchni?
Zawodowi kucharze do usuwania tłustych zabrudzeń używają octu. Ocet można dodać do płynu do mycia naczyń i tą mieszanką zmywać szafki. Z gotowych preparatów warto polecić Ajax Baking Soda, Cif Power Cream do kuchni. Na górze szafek rozłóż kawałki papieru lub gazet. Zabezpieczysz te miejsca przed tłustym osadem. Co miesiąc wymienisz papier.

5. Aby pozbyć się osadu z twardej wody, który pokrył ścianki szklanego, przezroczystego wazonu?
Wlej do wazonu ciepłą wodę z octem (w proporcji 1:1). Pozostaw na kilka godzin. Umyj wazon wodą z płynem do mycia naczyń. Osad będzie tworzył się wolniej, jeśli wlejesz do wazonu przefiltrowaną wodę.

6.  Czyszczenie piekarnika – wymieszaj 1/2 szkl. soli, 1/4 szkl. boraksu i 1/2 szkl. sody oczyszczonej, zwilż wodą, aby powstała papka. Czyść nią piekarnik, spłucz czystą wodą. Przed pieczeniem potraw, które mogą pryskać, wyłóż dno, boki piekarnika i blachę folią aluminiową.

7.  Jak usunąć klej, który pozostał po naklejkach nalepionych przez dziecko na szybę w drzwiach?
Najszybciej poradzi sobie z nim zmywacz do paznokci lub preparat WD-40. Pozostałości kleju spróbuj zetrzeć zwykłą gumką.

8. W jaki sposób odkurzyć kaktusy z kolcami, których nie można wstawić pod prysznic? Najlepiej zrobić to, używając miękkiego okrągłego pędzelka. Kwiat dobrze jest wcześniej zestawić z okna, by kurz nie osiadał na szybie. Kurz usunie suszarka do włosów ustawiona na zimne powietrze.

9. Gdy w kuchennych szafkach zalęgły się mole, dokładnie przejrzyj i wyrzuć wszystkie produkty, w których żerują owady lub larwy. Zagotuj ocet w niewielkim naczyniu. Wstaw garnek z wrzątkiem do szafki. Zamknij ją, odczekaj 15 minut, aż ocet przestanie parować. Kwaśne opary zniszczą mole. W sklepach są specjalne płytki feromonowe, które wabią owady. Warto przykleić je na wewnętrznej stronie drzwi. Wyłapują szkodniki.

10. Do czyszczenia ekranów LCD można bez obawy użyć płynu do szyb. Nie wolno jednak używać spryskiwacza. Spływający płyn mógłby uszkodzić monitor.

11. Mam czasem problem z wymianą żarówek, bo „zapieczone” nie dają się odkręcić. Czy można temu zapobiec?
Zanim zabierzesz się do wykręcania żarówki, włóż gumowe rękawice. Łatwiej ci będzie w nich  odkręcić gwint i nie oparzysz się gorącą żarówką. Zanim wkręcisz żarówkę, posmaruj jej gwint balsamem do ust lub tłustym kremem. Bez trudu ją potem odkręcisz.

12.  Do usunięcia kurzu z narożników rzeźbionej ramy obrazu użyj plastikowej butelki lub bidonu. Wdmuchuj energicznie powietrze w zakurzone zakamarki lub usuń kurz pędzelkiem. Płótno olejne najlepiej oczyścić kawałkiem miąższu chleba, przykładając go punkt po punkcie.

13. Aby usunąć ścienne malowidła wykonane przez dzieci świecowymi kredkami na ścianie, zwilż miękki druciak metalowy środkiem czyszczącym, pocieraj ścianę posuwistymi ruchami. Można też użyć białej pasty do zębów. Jeśli mimo czyszczenia zostały ślady kredek, zamaluj je białym korektorem.

14. Skutecznie wyczyścisz srebra i posrebrzane posrebrzane sztućce nieużywane matowieją stosując poniższą metodę:
wyłóż miskę folią aluminiową, nalej zimnej wody, dodaj łyżkę soli. Zanurz sztućce na kilka minut. Opłucz i osusz.
Przechowuj sztućce owinięte szczelnie folią spożywczą, by powietrze nie miało do nich dostępu.

15. Brudną szczotkę do podłogi wyczyścisz myjąc ją ciepłą wodą z mydłem. Po tym zabiegu, powieś szczotkę i poczekaj aż wyschnie zanim ponownie ją użyjesz. Nową szczotkę z naturalnego włosia przed użyciem namocz w osolonej wodzie i pozostaw do wyschnięcia. Będzie lepiej zamiatać.

16 . Aby  usunąć nieprzyjemny zapach spalenizny z kuchenki mikrofalowej, wstaw do jej wnętrza naczynie z wodą i kilkoma kroplami dowolnej esencji do ciast (np. waniliowej lub cytrynowej). Podgrzewaj przez minutę. Zamiast esencji można włożyć do wody połówkę cytryny lub skórkę cytrynową.

17. Sierść z tapicerki skutecznie zbierze wilgotna gąbka. Wygodnie też ściągać ją z tkaniny ręką ubraną w gumową rękawiczkę. Inny sposób to przesuwanie po obiciu podeszwą czystego gumowego klapka. Sierść zbija się w kulki i łatwo ją zebrać.

18. Metalowe pojemniki z pianką do golenia czy odświeżaczami powietrza pozostawiają na kafelkach rdzawe plamy. Abyt temu zapobiec pomaluj dno pojemników dowolnym lakierem do paznokci. Podobnie można zabezpieczyć inne metalowe przedmioty, które rdzewieją w łazience,  np. śruby od deski klozetowej.

19. Aby usunąć resztki wosku ze szklanego świecznika, zanurz go w gorącej wodzie. Wosk bez trudu się  odklei. Przed włożeniem świecy do świecznika warto posmarować otwór tłuszczem (np. kremem). Wówczas łatwiej będzie wyjąć z niego świecę.

20. Do czyszczeniw dywanika z owczej skóry, można użyć pudru dziecięcego lub mąki ziemniaczanej. Posyp obficie futro dywanika i zostaw na kilka godzin. Następnie wyszczotkuj dywanik i  dokładnie wytrzep resztku pudru. Dywanikowi nie zaszkodzi przetarcie gąbką zwilżoną roztworem wody z szamponem do włosów. Nie wolno jednak dopuścić do silnego zmoczenia skóry.

21. Pękniętą rurę od odkurzacza najlepiej owinąć ją srebrną taśmą izolacyjną, a jeśli jej nie mamy, zwykłym szerokim plastrem. Części od odkurzacza będą się łatwo składały, jeśli posmarujemy brzegi przystawek wazeliną.

22.  Aby dokładnie wyczyścić przpalone naczynie żaroodporne napełnij je wodą, dodaj sześć tabletek Alka-Seltzer, pozostaw na godzinę. Umyj naczynie wodą z płynem do mycia naczyń. Aby zapobiec przypaleniu, przed pieczeniem wyłóż naczynie papierem pergaminowym lub folią aluminiową.