Zaledwie 13 dni po oficjalnym otwarciu, szklany most w Chinach został zamknięty dla odwiedzających.

Jak poinformowali chińscy urzędnicy, rząd planuje przeprowadzenie pilnych prac konserwatorskich w tym obszarze.

Amerykańska CNN po wywiadzie udzielonym jej przez rzecznika rządu – „szklany most łączący kanion został przytłoczony przez ilość zwiedzających”.

Poinformowano również, że na moście nie było żadnych wypadków ani nie został on w żaden sposób uszkodzony – pęknięty czy złamany.

Most o długości 430 metrów, kosztował blisko 3 i 5 miliona dolarów i łączył dwa urwiska górskie w Zhangjiajie (prowincja Hunan) zwisając na wysokości 300 metrów od dna kanionu.

Krajobrazy kanionu były inspiracją dla twórców filmu Avatar.

W chwili otwarcia był to najwyższy i najdłuższy most ze szklanym dnem na świcie.

Most może bez problemu zostać odwiedzany przez około 8 tysięcy turystów dziennie, ale jak poinformował w wywiadzie dla CNN rzecznik rządu – każdego dnia odwiedzało to miejsce 10 razy więcej osób.

Osoby, które zarezerwowały już wcześniej bilety mogą warunkowo zostać wpuszczone na most w czasie weekendu.

Kilka dni temu pisaliśmy tutaj o 52 letniej Frei David chorującej na Zespół Downa, która przez 32 lata była pracownicą McDonalds w Needham, Massachusetts.

Na pożegnanie, restauracja, współpracownicy oraz klienci zorganizowali dla niej wspaniałe pożegnanie.

Dzisiaj prezentujemy materiał filmowy z tej pożegnalnej imprezy:

Trening „Mniej znaczy więcej” bije rekordy popularności. W 21 wieku nie trudno być leniwym. Spędzamy wiele czasu siedząc przed komputerem w pracy, później przesiadamy się na kanapę przed telewizorem, a wakacje najchętniej spędzamy pod palmami w pozycji horyzontalnej.

Ten jak nam się wydaje komfort, przypłacimy wcześniej czy później problemami zdrowotnymi.

Niestety niektórzy z nas nie mają czasu na chodzenie do siłowni czy uprawianie joggingu, więc prezentujemy ćwiczenia, które zajmą Wam tylko kilka minut a przyniosą wspaniałe efekty. Można wykonywać je w dowolnym miejscu i w dowolnym czasie.

Oto HIIT (High Intensity Interval Training) czyli Trening Przedziałowy o Wysokiej Intensywności.

Początkowo ćwiczenia zawarte w HIIT mogą wydać się skomplikowane, ale tak na prawdę są wyjątkowo proste.

Oto główne przesłania treningu

W ciągu 60 sekund ćwicz jak najintensywniej

Odpocznij przez 90 sekund

Powtórz 60 sekund pracy i 90 sekund odpoczynku przez kolejne 4 razy

To wszystko

Trening powtarzaj 3 razy w tygodniu

Trening HIIT jest bardzo elastyczny, możesz ćwiczyć dowolny układ – najczęściej stosowane ćwiczenia to wysokie skoki z wysokim unoszeniem kolan, skoki tzw. pajacyki oraz ćwiczenia imitujące wspinaczkę górską.

HIIT ma wyjątkowo korzystny wpływ na spalanie tkanki tłuszczowej. Badania pokazują, że w porównaniu do klasycznych ćwiczeń aerobowych trening interwałowy prowadzi do spalenia nawet do trzech razy większej ilości tkanki tłuszczowej przy jednoczesnym o połowę mniejszym wysiłku energetycznym i ponad połowę krótszym czasie treningu.

Działanie takie związane jest z utrzymującym się od kilku nawet do kilkunastu godzin po zakończeniu treningu podwyższonym metabolizmie kwasów tłuszczowych, co prowadzi do zwiększonego spalania tkanki tłuszczowej nawet po zakończeniu ćwiczeń.

Ze względu na intensywny charakter trening ma też korzystny wpływ na wydolność tlenową organizmu. Badania na grupie przeciętnie wytrenowanych kobiet i mężczyzn wykazały wzrost wydolności tlenowej o ponad 100% po zaledwie sześciu treningach interwałowych przeprowadzonych na przestrzeni dwóch tygodni.

Według wicepremiera w rządzie PiS Mateusza Morawieckiego,  nawet setki tysięcy Polaków mogą wrócić w ciągu kolejnych 5-10 lat do Polski, gdy Wielka Brytania wyjdzie z Unii Europejskiej. To opinia którą wyraził podczas czwartkowej rozmowy w Radiu BBC 4.

Jednym z ważniejszych czynników będących mieć wpływ na chęć powrotu do Ojczyzny, wg ministra, może być strach przed przestępstwami na tle nienawiści narodowościowej.

„Zabójstwo Polaka z Harlow, może mieć wpływ na takie decyzje i stanowić dla wielu Polskich rodzin, znak zapytania dotyczący ich przyszłości w Wielkiej Brytanii”.

Morawiecki zaznaczył, że Polska jako jedyny kraj Unii Europejskiej nie popadła w recesję, notując 25 lat nieprzerwanego rozwoju gospodarczego i plasuje się na pozycji największej gospodarki Europy Środkowo-Wschodniej. Jego zdaniem „Polska jest bardzo dobrym miejscem na inwestycje, o czym już wiele brytyjskich firm się przekonało”. 

Londyn, stolica Wielkiej Brytanii to jedna z największych aglomeracji i najciekawszych miast świata.  Każdego roku dzięki  swoim atrakcjom i niesamowitej atmosferze, przyciąga  miliony turystów.

A czy Ty dobrze znasz to miasto? Kliknij w zdjęcie i rozwiąż quiz.

Autorem tych niesamowitych, miniaturowych rzeźb, powstałych z ołówkowego grafitu, jest tajwański artysta Chien Chu Lee.

Te mini dzieła sztuki powstały w 2010 roku.

Zanim rozpoczął pracę nad tym projektem, rzeźbił dla swoich dzieci zabawki z bambusa.

Chien jest samoukiem, nigdy nie kształcił się w kierunku plastycznym. Do pracy zainspirowały go dzieła artysty Daltona Ghettiego, który jest autorem niewielkiej rzeźby „Xiluo Bridge” na Tajwanie.

Najmniejsze rzeźby wykonane przez Chien Chu Lee mają zaledwie 1 milimetr wielkości a praca nad nimi trwa wiele godzin. Jednak jak sam przyznał ma dużo cierpliwości, zapału i pewną rękę.

Do swojej pracy wykorzystuje bardzo dobre szkło powiększające i drobne narzędzia, które pozwalają na dużą precyzję.

To że Jarosław Kaczyński zawsze uważał że to on powinien stać na czele obecnego rządu wiedzą w PiS wszyscy, jedyne pytanie jakie sobie obecnie zadają to kiedy to nastąpi.

Jak wyjaśnia jedna z osób w ścisłej czołówce liderów partii – Prezes Kaczyński taką decyzję podjął już dawno.

11 września odbędzie się Rada Polityczna i zapewne odbędą się podczas niej rozmowy na temat różnych scenariuszy, w tym także o zmianie na stanowisku premiera. Również wtedy, zapadną zapewne decyzje odnośnie przyszłych kierunków partii i rządu.

Od wielu miesięcy, w swoich publicznych przemówieniach, Jarosław Kaczyński sugeruje że tak zwana „dobra zmiana” następuje zbyt wolno. I jest to jedna najważniejszych przyczyn planowanej na tym stanowisku roszady. Można więc powiedzieć że odsunięcie Beaty Szydło ze stanowiska premiera, to już tylko formalność.

W tym tygodniu, McDonalds zorganizował specjalne przyjęcie pożegnalne, dla odchodzącej po 32 latach pracy w firmie, chorującej na zespół Downa – Frei David.

52 letnia obecnie Freia, rozpoczęła swoją pracę w McDonalds w 1984 roku, w miejscowości Needham w Massachusetts, dzięki programowi, mającemu pomóc dorosłym niepełnosprawnym w znalezieniu pracy.

Mama Frei, Anneliese – początkowo nie kryła obaw i bardzo się martwiła czy Freia poradzi sobie z nowym obowiązkiem. Ale Freia pokochała swoją pracę a klienci pokochali Freię.

Przez kolejne 32 lata – 5 dni w tygodniu Freia z uśmiechem i radością obsługiwała klientów. Często przychodziła do pracy nawet godzinę wcześniej a wolne dni odwiedzała restaurację aby zjeść ulubionego hamburgera (bez dodatku ogórka konserwowego), frytki i lody.

Jednak na początku tego roku, Anneliese zauważyła niepokojące objawy w zachowaniu córki związane z problemami pamięcią i przekonała ją do rezygnacji z pracy.

Jak przyznaje matka Frei, musiała do wpłynięcia na decyzję córki, namówić również jej współpracowników oraz części stałych klientów.

Restauracja zorganizowała dla Frei wspaniałe przyjęcie pożegnalne, na którym zjawili się byli i obecni współpracownicy, mnóstwo klientów i przyjaciół rodziny. Każda z obecnych na imprezie pożegnalnej osób otrzymała darmowe frytki, oraz kawałek tortu.

Freia otrzymała wiele upominków i chociaż smutno było jej rezygnować z pracy, już zapowiedziała że będzie wracać w każdą sobotę na ulubionego hamburgera z frytkami.

Tutaj możesz zobaczyć film z przyjęcia

Premier Wielkiej Brytanii – Theresa May, na pierwszym powakacyjnym posiedzeniu gabinetu, powtórzyła że „Brexit oznacza Brexit”, oraz  że wyjście z EU zapewni Wielkiej Brytanii sukces polityczny i gospodarczy.

W dalszym ciągu pozostają tajemnicą, szczegóły przyszłych stosunków Wielkiej Brytanii z Unią Europejską.

Przemawiając w Chequers, premier May potwierdziła iż nie wyraża zgody na drugie referendum w sprawie wyjścia UK z Unii Europejskiej.

May powtórzyła również dzisiaj swoje zdanie na ten temat „Brexit oznacza Brexit” i zaznaczyła że uruchomienie Artykułu 50, rozpoczynającego procedurę wyjścia z UE  nie nastąpi szybciej niż w 2017 roku.

Zamordowany w Harlow (Essex) Polak został, zidentyfikowany jako Arkadiusz Jóźwik. 40-latek zmarł wczoraj w szpitalu Addenbrooke, na skutek odniesionych podczas pobicia urazów głowy.

Jego niezidentyfikowany do tej pory 43-letni przyjaciel, doznał złamania ręki, urazów brzucha i klatki piersiowej – jego życiu nie zagraża niebezpieczeństwo.

Arkadiusz Jóźwik zmarł w szpitalu,  po ataku przez 20 osobową nastolatków – atak oceniony został przez policje jako „przestępstwo z nienawiści”.

Arek miał 40 lat, był samotny i bezdzietny. Do Wielkiej Brytanii przyjechał w 2012 roku i zamieszkał w Harlow, gdzie wraz ze swoją mamą pracował w zakładach mięsnych.

Został zidentyfikowany przez swojego brata Radosława, który określił go jako osobę „niezwykle rodzinną i troskliwą”.

Tożsamość drugiej ofiary napaści, która pozostaje w szpitalu, jeszcze nie jest znana.

Starszy oficer śledczy Inspektor Al Pitcher,powiedział: „prowadzone jest obecnie dochodzenie w sprawie morderstwa które już doprowadziło do zatrzymania pięciu nastolatków”.

Czterech 15-letnich chłopców i jeden 16-latek, mieszkańcy Harlow, zostali aresztowani w poniedziałek pod zarzutem usiłowania zabójstwa, a następnie postawiono im zarzuty popełnienia morderstwa.