Cierpisz na wieczny brak czasu? Wciąż odkładasz naukę języka na później? ? Nie jest to dobra wymówka. Są sposoby na to, by naukę języka łatwo wprowadzić do grafiku

Talent do języków posiada każdy – w końcu każdy lepiej czy gorzej posługuje się przynajmniej językiem ojczystym. Zajęty pracą nie masz już tyle czasu na naukę nowego języka, ile miałeś, gdy byłeś dzieckiem, ale poniższe porady pomogą ci odkryć kilka być może dotąd niewykorzystanych możliwości.
 

Użyj nawyków, które już posiadasz. Całe nasze życie i tak odbywa się w języku – więc dlaczego nie może to być język obcy, którego akurat się uczysz?

1. Wykorzystaj czas przeznaczony na dojazd do i z pracy

Co robisz podczas codziennych dojazdów autobusem, metrem czy tramwajem? Jeśli pracujesz albo czytasz, niech ci będzie odpuszczone, ale zamiast patrzeć mętnym wzrokiem przez okno lub esemesować, lepiej zainstalować na telefonie albo tablecie program do nauki języków obcych (np. darmowy Anki lub jeden z wielu programów oferowanych komercyjnie na każdy sprzedawany obecnie sprzęt). Dla wielu z nas oznacza to dziennie około dwóch godzin nauki bez ponoszenia dodatkowych nakładów czasowych i finansowych.

Dodatkowo, jeśli znasz doskonale swój telefon, przestawienie w nim języka na obcy na pewno nie zaszkodzi.

2. Miej słówka w zasięgu wzroku

Brzmi jak wariactwo, ale działa. Oklej wszystkie sprzęty w domu karteczkami z nazwami w języku obcym. Odkręcając co dzień rano tap, by woda spływała do basin, popijając coffee czy też otwierając fridge, chcąc nie chcąc zapamiętamy te terminy. Podobnych tricków możesz spróbować w pracy, ale uważaj, żeby nadmiar żółtych karteczek nie przeszkadzał ci w codziennych obowiązkach.

3. Niech szkoła przyjdzie do ciebie

Każdy czasem potrzebuje nauczyciela, który pokieruje pracą z językiem i poprawi błędy. Zdarza się, że czas, jaki należy poświęcić na dojazd do szkoły językowej, czy niekorzystne godziny kursów uniemożliwiają naukę pod okiem specjalisty. Może zatem lepiej umówić się z nauczycielem u siebie w domu?

W dużych miastach można przebierać w ofertach. Wiele szkół i firm szkoleniowych wysyła swojego nauczyciela pod wskazany adres. Możesz też przejrzeć ogłoszenia prywatne: rdzenni użytkownicy języka (native speakers), studenci filologii, nauczyciele, wykładowcy – do wyboru, do koloru. W mniejszej miejscowości czasem wystarczy dogadać się z nauczycielem z miejscowej podstawówki.

4. Zaprzyjaźniej się z obcokrajowcem

Wiele zależy od tego, na jaki język się zdecydujesz, ale jeśli jest to język używany przez wielu mieszkających w Polsce cudzoziemców, możliwości są niesamowite. Znając już kilka podstawowych fraz z tureckiego czy wietnamskiego, wyskocz w przerwie obiadowej z koleżankami i/lub kolegami na kebab albo kurczaka na ostro. Znajomi z pracy na pewno będą pod wrażeniem, a właściciel lokalu spojrzy na ciebie jak na swojego. Zaglądaj częściej i testuj nowo poznane słówka – przy odrobinie szczęścia konwersacja szybko wyjdzie poza „ryż czy makaron”, a ty zdobędziesz możliwość poznania kultury z pierwszej ręki.

Z angielskim to raczej nie przejdzie, nawet jeśli masz pod bokiem dobry pub, gdzie Szkot nakłada haggis. W Polsce jednak 30 proc. osób tak czy inaczej po angielsku mówi, więc nie robi to takiego wrażenia.

5. Rozrywka

Skoro już idziesz do kina albo planujesz obejrzenie filmu na DVD, postaraj się wybrać film w języku, którego się uczysz. I oczywiście nie w wersji z lektorem, a z napisami. Angielskim w Europie (poza państwami, w których jest on językiem urzędowym) najlepiej władają w krajach skandynawskich, Holandii, Słowenii i Portugalii. Dlaczego w Portugalii, a nie Hiszpanii, dlaczego w Słowenii, a nie w Polsce? W tych krajach telewizja od zawsze pokazuje hollywoodzkie (i nie tylko) produkcje z napisami. W efekcie większość społeczeństwa przyswaja język mimowolnie. W erze DVD i telewizji cyfrowej, kiedy możesz sam wybrać wersję filmu, lepiej postawić na napisy.

6. Wakacje

Planując urlop, myśl o języku, którego się uczysz. Jeśli uczysz się włoskiego albo hiszpańskiego, wybór wydaje się oczywisty. Angielski (na podstawowym poziomie) możesz ćwiczyć praktycznie wszędzie. Nie musisz odcinać się od polskich znajomych, ale staraj się trzymać w międzynarodowym towarzystwie, gdzie z konieczności będziesz posługiwał się językiem obcym.

Pamiętaj też, aby sprawdzić, w jakich krajach mówi się w danym języku (oprócz tego najbardziej znanego). Jeśli uczysz się rosyjskiego, nie musisz jechać do Moskwy – równie dobrze możesz wybrać świetną pogodę i doskonałe plaże na Krymie (ponieważ Krym jest częścią Ukrainy, z polskim paszportem nie potrzebujesz nawet wizy). Angielski jest drugim oficjalnym językiem Malty, a francuskim biegle władają Marokańczycy i Tunezyjczycy.

Źródło: Forbes

Teściowe nie od dzisiaj są obiektem niewybrednych żartów. Często są przedstawiane jako wścibskie, wyjątkowo irytujące osoby, wtykające nos w nie swoje sprawy i próbujące sprawować kontrolę nad dorosłymi już dziećmi i ich współmałżonkami. 

Jako formę swoistej rekompensaty za często niesprawiedliwe przedstawianie matki współmałżonka w złym świetle, brak wrażliwości i szczerej sympatii ze strony zięciów i synowych, w dniu 5 marca, począwszy od 1934 roku, obchodzony jest Dzień Teściowej. Święto, Początkowo obchodzone  tylko w Stanach Zjednoczonych, od początku lat 80-tych, celebrowane jest również we Francji i w Polsce. 

W Polsce Dzień Teściowej dopiero w ostatnich latach zyskał nieco więcej zwolenników, głównie za sprawą Internetu.

Dla niektórych jest doskonałą okazją na to, by docenić matkę męża lub żony i spojrzeć życzliwym okiem na osobę, która bądź co bądź, wydała na świat ich życiowego partnera. To również być może jedyny dzień, kiedy teściowa uśmiechnie się, słysząc kolejny żart o sobie, oczywiście dopiero po złożeniu jej życzeń.

Jak nietrudno się domyślić, święto teściowej nawet nie zbliżyło się popularnością do Dnia Matki. Rosnąca liczba rozwodów nie pozostaje tutaj bez znaczenia – dla wielu w pewnym momencie teściowa po prostu przestaje być rodziną, a część osób w ciągu dorosłego życia poznaje nawet kilka „mam”.

Żarty o Teściowych

Dzwoni telefon. Mężczyzna odbiera i słyszy w słuchawce:
– Mamy twoją teściową. Okup to milion dolarów.
– A jeśli nie zapłacę?
– To ją sklonujemy!!!!

– To prawda, że rzuciłeś alkohol?
– To dzięki teściowej. Zdarzało się, że widziałem ją podwójnie!!

– Chciałem zgłosić zaginięcie teściowej.
– A kiedy zaginęła?
– Tydzień temu.
– I dopiero teraz pan to zgłasza???
– Wie pan. Taka okazja, to i imprezka trochę się przeciągnęła…

– Dlaczego zaspawałeś trumnę swojej teściowej?
– Powiem ci, że ostrożności nigdy za wiele…

– Szefie, dostanę urlop? Teściowa do nas przyjeżdza i…
– Nie ma mowy!!!
– Dzięki szefie! Z szefa to jednak złoty człowiek 🙂

Żona do męża:
– Co kupimy mamie na urodziny? Może coś na prąd?
– To może krzesło?

W drzwiach domu staje teściowa.
– Witajcie kochani! Zostanę tak długo, jak tylko chcecie!
– Jak to? Mamusia się nawet herbatki nie napije?
 

Zakup nieruchomości to poważna decyzja, która wiąże się z dużym obciążeniem finansowym. Co więcej, gdy już podejmiesz taką decyzję, czeka Cię uregulowanie strony formalnej. W celu przybliżenia tematyki związanej z zakupem nieruchomości w Wielkiej Brytanii zachęcam do zapoznania się z przygotowanym materiałem.

Pierwsze kroki

Ustal, jakimi środkami finansowymi dysponujesz. Po zapoznaniu się z własnymi możliwościami finansowymi możesz odpowiedzieć sobie na pytanie, jak duże mieszkanie jest Ci potrzebne, w jakiej lokalizacji będziesz szukać. Potem warto zapoznać się z dostępnymi w internecie biurami nieruchomości, by zbudować sobie obraz dostępnych ofert oraz porównać je cenowo.

By zapoznać się z jedną z przykładowych stron kliknij tutaj. W celu poszerzenia bazy dostępnych nieruchomości w Wielkiej Brytanii wystarczy wpisać w wyszukiwarce: property, home, loft, apartment itp.

Kwestie finansowe

Jeśli już znajdziesz pożądaną nieruchomość trzeba obliczyć wszelkie koszty, które mogą Cię czekać po sfinalizowaniu transakcji. Będziesz musiał zmierzyć się z zagadnieniami takimi jak:

•     spłata hipoteki
•     ubezpieczenie hipoteki, jeśli zachorujesz lub stracisz pracę
•     ubezpieczenie na życie umożliwiające Twojej rodzinie spłatę hipoteki w przypadku Twojej śmierci
•     ubezpieczenie mienia przed kradzieżą, pożarem, powodzią i innymi wypadkami
•     podatek komunalny i opłaty za wodę
•     opłaty za gaz, prąd, telefon, itp.
•     również mogą być czynsz za grunt i opłaty za usługi

Jako za część procesu kupna domu lub mieszkania być może będziesz musiał także zapłacić za:

•     radcę prawnego lub notariusza
•     niezależną ekspertyzę
•     założenie hipoteki
•     honorarium dla Rejestru Gruntów
•     opłatę skarbową (Stamp Duty)

Częstym przypadkiem jest zapłacenie dodatkowo depozytu agencji nieruchomości, najczęściej w wysokości £500 – £1000.

By cała procedura przebiegała zgodnie z prawem, warto skonsultować się z pośrednikiem nieruchomości oraz notariuszem.

Przydatne informacje

Kupując lub sprzedając dom/mieszkanie, zapewne zechcesz skorzystać z usług pośredników handlu nieruchomościami. Mimo, że nie muszą oni być zarejestrowani, by prowadzić ten rodzaj działalności, wielu z nich należy do the National Association of Estate Agents (NAEA) – Narodowego Stowarzyszenia Pośredników Handlu Nieruchomościami.

Możesz chcieć wybrać pośrednika handlu nieruchomościami zarejestrowanego NAEA lub w Ombudsman, który postępuje zgodnie z procedurami prawnymi. Możesz odnaleźć takiego w swoim rejonie, przeglądając stronę internetową NAEA. Wszyscy zarejestrowani lub niezarejestrowani w Radzie Administracyjnej pośrednicy handlu nieruchomościami powiązani są z The Estate Agents Act (ustawa o pośrednikach handlu nieruchomościami).

Jeśli masz zarzuty co do pracy danego pośrednika handlu nieruchomościami, możesz skontaktować się z The Ombudsman, prosząc o innego. OEA zapewnia niezależne usługi w zakresie radzenia sobie ze sporami pomiędzy pośrednikami handlem nieruchomościami będących członkami programu Ombudsman, a klientami, którzy są obecnymi bądź potencjalnymi kupcami czy sprzedawcami gruntów mieszkalnym w UK.

OEA pomoże obrać alternatywne drogi, jeśli agent nieruchomościami, na którego pragniesz złożyć skargę, nie jest członkiem programu. Możesz także skontaktować się z oddziałem ds. standardów handlu u swoich władz lokalnych.

Przydatne strony:

* The Office of Fair Trading (OFT) / Biuro ds. uczciwego handlu: Pomoc pośrednika handlem nieruchomościami przy zakupie lub sprzedaży domu
* Narodowe Stowarzyszenie Pośredników Handlu Nieruchomościami (National Association of Estate Agents)

Notariusz i przeniesienie aktu własności

Przeniesienie aktu własności to proces prawny, który polega na przekazaniu prawa własności od sprzedawcy do kupca. Niezależnie od tego, czy jesteś kupcem czy sprzedawcą, zapewne będziesz chciał zatrudnić prawnika, ponieważ jest to skomplikowany proces. Law Society to profesjonalny organ zrzeszający prawników w Anglii i Walii, zobowiązujących się do przestrzegania kodeksu. Możesz w swojej okolicy znaleźć prawnika specjalizującego się w przenoszeniu aktów własności na stronie internetowej Law Society. Możesz się również tam dowiedzieć, do czego potrzebne ci są usługi prawnika oraz co zrobić, jeśli coś pójdzie nie tak.

* Znalezienie i skorzystanie z usług prawnika
* The Law Society

Kredyt hipoteczny

Gdy brakuje Ci środków finansowych jesteś zmuszony by zaciągnąć kredyt hipoteczny (mortgage).  Możesz zaciągnąć kredyt na dwa sposoby. Pierwszy, zaciągasz kredyt przed zakupem nieruchomości, bądź w drugim przypadku po dokonaniu aktu zakupu. Co dotyczy drugiego przypadku, przydatne jest otrzymanie „wstępnej promesy” od pożyczkodawcy, która potwierdza Twoją zdolność kredytową i sprawia, że składając ofertę na kupno domu, masz większe szansę na nawiązanie porozumienia.

Kredyt hipoteczny jest wystawiany zwykle na okres 25 lat spłaty. By ustalić wysokość kredytu, jaki masz otrzymać następuje wycena nieruchomości, którą chcesz zakupić. Za wycenę Ty płacisz.

We własnym zakresie możesz też zorganizować przegląd nieruchomości. Wiele niedociągnięć związanych z konstrukcją domu bądź zabezpieczeń przeciwpożarowych może nie być widoczne na pierwszy rzut oka.

Cały proces prawny możesz prowadzić sam, jednak lepiej zasięgnąć porady fachowca: radcy prawnego lub osoby specjalnie upoważnionej do przeprowadzania tego typu transakcji (conveyancer, tylko w Anglii i Walii).

Generalnie, od zaakceptowania oferty, w ciągu siedmiu tygodni zwykle dochodzi do wymiany kontraktów, aby po kolejnych czterech tygodniach (mniej więcej) doszło do finalizacji transakcji. Kiedy następuje wymiana kontraktów, strona kupująca jest zobowiązana zapłacić depozyt, który zazwyczaj wynosi 10 procent całej sumy. Za zgodą sprzedającego, może być to mniejsza stawka.

Ubezpieczenie nieruchomości

Na tym etapie ważne jest, by zakupić ubezpieczenie Twojej nowo nabytej nieruchomości. Gdyż od momentu przepisania na Ciebie nieruchomości to Ty jesteś prawnie za nią odpowiedzialny, a co za tym idzie, ciąży na Tobie również odpowiedzialność za szkody, włamania i kradzieże. Jeśli wszystko zostało załatwione, pożyczkobiorca przekazuje ustaloną sumę sprzedającemu, który do określonego terminu musi opuścić nieruchomość.

W Szkocji prawnik jest obecny w procesie od samego początku – to on składa ofertę kupna w imieniu kupującego, a oferta ta może zostać bardzo szybko sfinalizowana. Jeśli sprzedający zgodzi się na warunki zaproponowane przez prawnika kupującego, zostaje skonstruowana finalna wersja. Prawnik przygotowuje szereg dokumentów, przede wszystkim disposition, czyli dokument przekazujący dom w posiadanie kupującego.

O czym musimy pamiętać, biorąc kredyt?

Kredyt hipoteczny to typ kredytu, który wymaga od pożyczkobiorcy spłaty odsetek i który, w razie, jeśli spłaty nie będą wpływały regularnie, umożliwia pożyczkodawcy przejęcie nieruchomości, bądź obciążenie ratami innych osób wyszczególnionych w umowie. W większości przypadków są to członkowie rodziny.

Co więcej, wyszczególnienie takich osób (współwłaścicieli kupna) we wniosku kredytowym, daje Ci kolejne zabezpieczenie w razie śmierci – nabyta nieruchomość nie przechodzi w ręce banku. Żeby dostać kredyt musisz zapłacić depozyt, przedłożyć umowę o pracę (często umowa na czas określony lub kontrakt podpisany z agencją nie są honorowane), przedstawić P60 oraz potwierdzenie wynagrodzenia za ostatnie trzy miesiące (pay slips), przedstawić adresy zamieszkania z ostatnich trzech lat, potwierdzić tożsamość i obecne miejsce zamieszkania, okazać swój National Insurance Number oraz aktualne dane dotyczące pracodawcy, wykazać wszelkie inne zobowiązania finansowe.

Musi mieć miejsce także oszacowanie Twojej zdolności kredytowej. Szansę na uzyskanie kredytu, czyli większej ilości punktów, zwiększy fakt, że pracujesz w konkretnym miejscu już od dłuższego czasu, masz własny dom lub mieszkasz od dłuższego czasu pod tym samym adresem. Korzystnie mieć też dobrą historię kredytową. Większe szanse na kredyt mają ludzie w średnim wieku oraz ludzie w związkach małżeńskich.

Typy kredytów hipotecznych w Wielkie Brytanii:

• Ze stałym oprocentowaniem (fixed rate) – umożliwia stałe miesięczne opłaty na okres od roku do pięciu lat, niezależnie od narodowego oprocentowania. Po upływie określonego czasu, oferta wygasa, ale można ją odnowić.
• Ze zmiennym oprocentowaniem (variable rate/tracker mortgage) – wysokość comiesięcznej spłaty uzależniona jest od spadków lub podwyżek stóp procentowych banku narodowego.
• Z gwarantowanym oprocentowaniem (standard rate) – oprocentowanie jest odrobinę wyższe niż stopy procentowe (maksymalnie 2 procent różnicy).
• Z dyspozycyjnym elementem – pozwala kredytobiorcy zmieniać comiesięczne raty, np. w ogóle opuścić ratę lub zapłacić ratę podwójną.
• Kredyt offsetowy – kredyt, w którym wszelkie oszczędności mogą zostać użyte jako zmniejszenie odsetek do kredytu, co pozwala spłacić kredyt nawet o kilka lat szybciej.

Ponad to oferowane są jeszcze:

• Pierwszy kredyt hipoteczny (first buyer mortgage) – jeśli po raz pierwszy decydujemy się wziąć kredyt hipoteczny.
• Kredyt dla kupującego, by wynajmować (buy–to–let mortgage) – czyli kredyt specjalnie dla tych, którzy kupują lokal pod wynajem.

Kilka informacji o ratach kredytowych, związanych z zaciągniętych kredytem:

Rodzajów kredytów jest całe mnóstwo, można je klasyfikować zarówno względem kryterium celowości jak i sposobów wypłaty, okresów kredytowania, sposobu spłaty i rozliczania oraz specyfiki stosowanego zabezpieczenia.

Podstawowe metody naliczania odsetek:

1. Metoda rat malejących

    Rata kredytu składa się z dwóch części: raty kapitałowej i raty odsetkowej.

Wzór: R = RK + RO
gdzie:
R – rata kredytu
RK – rata kapitałowa
RO – rata odsetkowa

    Rata kapitałowa jest równa kwocie kredytu podzielonej przez ilość rat.

Wzór: RK = Kp / ir
gdzie:
RK – rata kapitałowa
Kp – kapitał (kwota otrzymanego kredytu)
ir – ilość rat, na które bank rozłożył spłatę

    Rata odsetkowa zależna jest od aktualnego stanu zadłużenia, czyli kwoty jaką jeszcze jesteśmy winni bankowi.

Wzór: RO = Ka * s * d / D
gdzie:
RO – rata odsetkowa
Ka – aktualny stan zadłużenia
s – stopa procentowa w stosunku rocznym (%)
d – okres pomiędzy spłatami rat (zwykle miesiąc) (dni),
D – faktyczna ilość dni w danym roku (365 lub 366).

Zatem rata do spłaty równa się sumie raty kapitałowej i raty odsetkowej. Pierwsze raty są o wiele większe od ostatnich.

Jeśli w okresie pomiędzy ustalonymi z bankiem terminami spłaty kredytu dokonamy wpłaty, to tym samym zmieni się saldo kredytu, należy wtedy do obliczenia całkowitej raty odsetkowej użyć sumy rat odsetkowych z okresu przed tą wpłatą oraz z okresu po tej wpłaci.

Efektywna stopa procentowa jest zwykle dużo mniejsza od stopy nominalnej, ma na to wpływ zmniejszanie się kwoty zadłużenia w miarę spłaty kredytu.

2. Metoda rat równych

Spłata tego kredytu jest tak rozliczona, aby wszystkie raty w ciągu całego okresu spłaty były równe . Zmieniają się jedynie proporcje udziału części kapitałowej i odsetkowej raty. Niestety ma to także wpływ na efektywną stopę oprocentowania kredytu, która jest wyższa niż w metodzie rat malejących, kapitał kredytu maleje wolniej.

Dobra strona tego rozwiązania to równomierne obciążenie budżetu kredytobiorcy przez cały okres spłaty kredytu (coś za coś).

    Jak bank oblicza raty annuitetowe :

Wzór: R = Ka * S /(1-(1+S)-n)
gdzie:
R – rata spłaty
Ka – zadłużenie początkowe
S – stała,
n – ilość rat,

S = sp * d / D * 100 %
gdzie:
sp – stopa procentowa w stosunku rocznym (%),
d – okres pomiędzy spłatami rat (zwykle miesiąc) (dni),
D – faktyczna ilość dni w danym roku (365 lub 366).
Część raty zmiejszająca zadłużenie (część kapitałowa) jest równa całej naliczonej racie pomniejszonej o należne bankowi odsetki.

3. Metoda dyskontowa

Sposób spłaty kredytu dyskontowego jest dosyć prosty. Bank nalicza odsetki od kredytu za cały okres spłaty jeszcze przed jego wypłatą i potrąca je z góry czyli do ręki otrzymujemy kwotę kredytu pomniejszoną o należne odsetki.

Kapitał kredytu rozkładany (dzielony) jest na równe raty podlegające spłacie w poszczególnych terminach.

4. Raty kredytowe

Nie musisz się martwić, że Twoje raty kredytowe i oprocentowanie będą na tyle wysokie że zablokują całkowicie Twoje wydatki.

Wysokość kredytu hipotecznego i oprocentowanie kredytu będą zależeć od Twojej zdolności kredytowej, która zostanie obliczona za pomocą systemu credit scoring (system punktowy, który wymaga osiągnięcia pewnego pułapu, aby w ogóle można było dostać kredyt).

Maksymalna kwota kredytu, jaką bank może Ci zaproponować, zależy zazwyczaj od możliwości miesięcznych spłat i może być wielokrotnością Twojego rocznego dochodu (także wielokrotnością sumy dochodów naszych i partnera/partnerki). Możliwość zapłacenia większego depozytu także zwiększa szanse na otrzymanie lepszej propozycji kredytowej. Żeby sprawdzić maksymalną możliwą kwotę kredytu można skorzystać z dostępnych w Internecie kalkulatorów kredytowych lub wybrać się do banku, gdyż do ustalenia takiej kwoty potrzebne są szczegóły związane z zarobkami i historią kredytową.

Jeśli chodzi o roczne stopy procentowe kredytów hipotecznych dostępnych w bankach komercyjnych, można zauważyć pewną rozpiętość. Jest to uwarunkowane, między innymi, rodzajem kredytu, sumą, którą się pożycza, wielkością wpłaconego depozytu, oraz, np. w przypadku kredytu o stałym oprocentowaniem, od ilości lat, na które bierze się stałe oprocentowanie.

Zakup nieruchomości jest inwestycją, której musisz poświęcić wiele uwagi. Zbyt pochopne podejście do problemu może nadwyrężyć Cię finansowo, dlatego rozważanie wielu możliwości za i przeciw oraz dogodnych opcji działania może ułatwić Ci realizację tego przedsięwzięcia.

Kupno nieruchomości komunalnej

Jeśli zgłosi się do Ciebie osoba lub agencja oferująca pomoc przy kupnie nieruchomości komunalnej, dowiedz się, jaki jest ich cel w tym oraz porozmawiaj ze swoim Landlordem przed podpisaniem jakiejkolwiek umowy.

Niektóre agencje oferują lokatorom pieniądze po zawarciu umowy, dzięki której agencja będzie właścicielem nieruchomości po trzech latach. Jest to dobre rozwiązanie dla agencji, która będzie pobierać większy czynsz niż mogłyby władze lokalne, gdy wynajmują nieruchomość. Lecz nie zawsze jest to dobre rozwiązanie dla lokatorów, ponieważ pieniądze, które otrzymują, nie wystarczą na kupno innej nieruchomości. Bywały przypadki, że niektórzy lokatorzy zostawali bezdomni po podpisaniu takiej umowy.

Jeśli nie wahasz się i chcesz kupić swój własny dom, poradź się odnośnie wszystkiego, czego nie jesteś pewien. Jeśli jesteś lokatorem komunalnym, skontaktuj się z Home Ownership Unit w swoim Council.

* Prawo do pierwokupu nieruchomości
* Kalkulator budżetowy urzędu nadzoru finansowego – Financal Services Authority

The Home Information Pack – pakiet informacji mieszkaniowej

Kupno lub sprzedaż nieruchomości nie zawsze układa się zgodnie z planem; obecnie, jedna na cztery transakcje kończy się fiaskiem, zanim następuje spisanie umowy, co powoduje stratę czasu i pieniędzy.

Wszyscy właściciele domów w Anglii i Walii będą muszą przygotowywać Home Information Pack, zanim wystawią swój dom na sprzedaż. The Home Information Pack sprawi, że sprzedaż lub kupno domu będą szybsze, prostsze i łatwiejsze do zrozumienia. Dowiedz się więcej, klikając tutaj.

Więcej informacji można znaleźć na stronie rządowej.

Choć smartfony i ich wykorzystywanie jest znakiem czasów, to w ślad za wiedzą o najnowszych technologiach powinna iść też wiedza o uprawianiu bezpiecznego seksu…

Smartfony nie tylko mają wpływ na komunikację między ludźmi ale również na… aktywność seksualną nastolatków – wynika z najnowszych badań. Nastolatki używające smartfonów dwa razy częściej decydują się na wirtualny seks.

Badacze z Uniwersytetu w Południowej Kalifornii postanowili zbadać wpływ smartfonów na aktywność seksualną korzystającej z nich młodzieży. W badaniu wzięło udział 1.839 uczniów z Los Angeles.

Nastolatki używające smartfonów dwa razy częściej decydują się na wirtualny seks, niż młodzież nie korzystająca ze smartfonów. Ich właściciele też dwa razy częściej umawiają się na seks z osobami zapoznanymi przez Internet.

Menstream

Prezes TVP Jacek Kurski skrytykował instytut Nielsen Audience Measurement, sugerując, że firma zaniża wyniki oglądalności Telewizji Polskiej. W jego opinii, Telewizja Polska ma „problem z mierzeniem oglądalności”.

– Dziś oglądalność mierzy jedna zagraniczna firma prywatna, która uznaje, że grupa komercyjna to widzowie w wieku 16-49 lat. Czyli ja od paru dni się nie łapię. A przecież moja siła nabywcza jest wielokrotnie większa niż moich dzieci. Nie mówiąc już, że 20 proc. rynku reklam to leki, co wręcz powinno premiować grupę senioralną, która jest wierna TVP, a dzieje się odwrotnie. Kto się zgodził na tak absurdalne rozwiązanie, korzystane dla nadawców prywatnych? – pyta Kurski w wywiadzie dla „W Sieci”. Odniósł się w ten sposób do problemu, jaki w jego ocenie ma Telewizja Polska z mierzeniem oglądalności.

@skorzynski A to oszuści w tym Nielsenie, wczoraj znowu to zrobili! Fakty 3.888mln, Wiadomości 2.980mln hmmm..@R_A_Ziemkiewicz @katarynaaa

— Mariusz Wójcicki (@m_wojcicki) 2 marca 2016

@katarynaaa akurat chubiona złosliwość. „Badania” AGB , monopolisty, od których zależa setki mln, są od dawna nader podejrzane

— Rafał A. Ziemkiewicz (@R_A_Ziemkiewicz) 2 marca 2016

Badaniem oglądalności na zlecenie TVP od 2011 roku zajmuje się instytut Nielsen Audience Measurement. Firma ta została wyłoniona w wyniku przetargu ogłoszonego przez telewizję publiczną, pokonując instytut TNS Global (wcześniej TNS OBOP), który dostarczał danych telemetrycznych telewizji publicznej od 1997 roku.

Nielsen Audience Measurement – w odpowiedzi na pytania portalu Wirtualnemedia.pl – poinformował, że ustanowienie grupy wiekowej 16-49 jako komercyjnej nie było decyzją instytutu, ale jest wynikiem ustaleń podmiotów działających na rynku telewizyjnym (reklamodawców, domów mediowych i stacji telewizyjnych).

– Decyzja o zmianie tej grupy nie leży w gestii firmy Nielsen. Odbiorcy naszego badania mają możliwość tworzenia dowolnych grup docelowych powyżej 4 roku życia – informuje instytut.

@R_A_Ziemkiewicz Nie znam się na badaniach ale coraz bardziej mnie irytuje zwalanie na innych gdy się nie ma czym pochwalić.

— kataryna (@katarynaaa) 2 marca 2016

Wirtualne Media

Coraz większym powodzeniem cieszą się urządzenia wspomagające sprzątanie – od tych do mycia i suszenia szyb jak Vacum Window firmy Karcher po odkurzacze parowe, które mają dużo szersze zastosowanie. Nie każdego jednak stać na ten niemały wydatek. Warto więc, zapoznać się z tańszymi a czasem równie skutecznymi metodami, które pozwolą nam utrzymać dom w czystości.

O tym, że cytryna jest wspaniałym owocem dla zdrowia a nawet wspomaga walkę z rakiem, mogliście przekonać się czytając artykuł ‘’Uzdrawiający cud z zamrażalnika’’

Dzisiaj trochę o sprzątaniu z cytryną – ten aromatyczny owoc pomoże nam wyczyścić mikrofalówkę.

Cytrynowa kąpiel, którą jej zafundujemy nie tylko pozwoli nam skutecznie wymyć naszą kuchenkę ale również zdezynfekuje i sprawi że będzie pięknie pachniała.

Potrzebna nam będzie połówka cytryny, miseczka z wodą i czysta ściereczka.

Do mikrofalówki wstaw miskę z wodą i zanurzoną w niej połówką cytryny. Wybierz najwyższą możliwą temperaturę i ustaw czas na 10 minut. Po tym czasie, usuń naczynie (uważaj aby się nie poparzyć) i dokładnie wytrzyj ściereczką wnętrze kuchenki. Teraz z łatwością usuniesz z wnętrza wszelkie zabrudzenia z tłuszczu, przypalenia i resztki potraw. A skroplona para wodna z cytrynowymi olejkami  eterycznymi dodatkowo zdezynfekuje wnętrze i nada mu pięknego zapachu.

Halluks inaczej paluch koślawy, to zmiany chorobowe występujące w obrębie pierwszego stawu śródstopia łączącego pierwszy palec ze śródstopiem. Halluksy mają przede wszystkim podłoże genetyczne, choć przyczyniać się do ich pojawienia mogą również buty na wysokim obcasie, czy z wąskimi czubkami. Schorzenie to dotyczy głównie kobiet, ale również i wśród mężczyzn pojawiają się dolegliwości spowodowane deformacją pierwszej kości śródstopia.

Halluksy: objawy

    uwypuklenie na zewnątrz kości stawu łączącego paluch ze śródstopiem i pochylenie palucha w kierunku pozostałych palców stopy
    nienaturalne zgrubienie pojawiające się na tej kości, zaczerwienienie i ból przy dotyku, zwłaszcza wtedy, gdy kość dotyka ściany buta
    zgrubienia skóry na kości palucha
    ból u podstawy palucha i w środkowej części stopy nasilający się przy chodzeniu
    ból w uwypuklonej kości pojawiający się w spoczynku, nawet w nocy

Objawem halluksów jest też płaskostopie poprzeczne czyli opadanie poprzecznego łuku stopy, tego pomiędzy kością palucha a kością małego palca.

Halluksy: leczenie

W przypadku haluksów bardzo ważna jest profilaktyka: noszenie odpowiedniego obuwia, ćwiczenia i używanie separatorów. Zaawansowane haluksy wymagają leczenia operacyjnego.

Nie jest to jedynie problem kosmetyczny. Stopa odgrywa główna rolę podczas podporu i lokomocji. Ponieważ stanowi ona pierwsze ogniwo całego łańcucha kinematycznego zaburzenie jej prawidłowej pracy będzie przenosiło się na pozostałe jego odcinki takie jak staw skokowy, kolano, biodro itd. Dlatego tak istotną rolę odgrywa przywrócenie prawidłowej biomechaniki stopy.

Po zabiegu obowiązuje bezwzględny zakaz obciążania przodostopia przez okres 6 tygodni do momentu uzyskania zrostu przeciętej kości, potwierdzonego w kontrolnym badaniu RTG. W celu ochrony miejsca korekcji każdy z pacjentów zaopatrywany jest w specjalnego rodzaju obuwie, które pozwala na obciążenie tyłostopia, dzięki czemu nie przenosi się ono na przednią część stopy.

Okres powrotu do aktywności dnia codziennego i uprawiania sportu uzależniony jest od kilku czynników:

    Techniki operacyjnej
    Wielkości deformacji
    Czasu gojenia się, który uzależniony jest od warunków osobniczych
    Zaangażowania w proces fizjoterapii

W pierwszych 2 tygodniach po zabiegu pacjent powinien unikać nadmiernej aktywności fizycznej, tak by nie zaburzać gojenia się operowanych tkanek.

Chodzenie nie więcej niż 2 godziny dziennie.

W celu działania przeciwbólowego i przeciwobrzękowego zaleca się wysokie układanie kończyny(powyżej serca) kilka razy dziennie na 15-20 minut.

Chłodzenie podczas pierwszych 2 tygodni stosujemy co 2 godziny na 15 minut. Do chłodzenia można wykorzystać żele chłodzące typu Cold-Pack, bądź też lód. Należy pamiętać aby okładów chłodzących nie stosować ani przez dużą ilość opatrunków, jak również nie bezpośrednio na skórę. W miarę upływu czasu zimne okłady stosujemy 3-4 razy w ciągu dnia. Intensywność chłodzenia i jego częstotliwośc uzależnione jest od stanu operowanej kończyny.

Jeśli chodzi o kosmetykę stopy to do 2 tygodni od zabiegu można myć jedynie palce i tyłostopie(pietę). Należy unikać moczenia miejsca operowanego. Po zdjęciu szwów czyli po 14-21 dniach od operacji w zależności od stanu skóry w celu usunięcia zrogowaciałego naskórka można wykonać delikatny, drobnoziarnisty peeling (omijamy bliznę), następnie umyć stopę i natłuścić ją za pomocą np. maści Alantan.

W przypadku zabiegów mini-open ze stabilizacją przezskórną drutami Kirschnera wskazane jest przemywanie miejsc wprowadzenia drutów 1 x dziennie spirytusem salicylowym i odkażanie maścią Polseptol do chwili ich usunięcia.

Aby zapobiegać powtórnej deformacji palucha zaleca się stosowanie sepratorów (silikonowe lub gumowe kliny, bądź też aparat korekcyjny np. Hallufix). Należy używać ich zarówno podczas snu jak i w ciągu dnia.

Przejście do obuwia codziennego następuje po uzyskaniu zrostu i adaptacji stopy do prawidłowej lokomocji (6-8 tygodni po zabiegu).

Całkowite ustąpienie problemów (obrzęk, ograniczenie ruchomości, zrost i elastycznośc blizn) następuje po około 12-15 tygodniach (średnio 3 miesiące).

Noszenie obuwia na niewielkim obcasie możliwe jest po 6 miesiącach, ale nie powinien być on wyższy niż 4 cm.

Przy braku dolegliwości po roku od zabiegu można nosić obuwie według upodobań.

Ministerstwo Finansów poszło po rozum do głowy, i zrezygnowało z pomysłu obciążenia handlu w sieci. Działania zmierzające do egzekwowania podatków od podmiotów mających siedzibę za granicą byłoby trudne i skomplikowane.

Jak informuje ”Dziennik Gazeta Prawna” odpowiedni zapis dotyczący między innymi sklepów internetowych, ma się znaleźć w nowej wersji ustawy o podatku od handlu detalicznego, która to ma zostać przedstawiona w najbliższych dniach.

Jak przyznają przedstawiciele MF, zasadna jest część uwag resortu cyfryzacji, który stanowczo się sprzeciwia opodatkowaniu handlu w internecie.

Aktywność fizyczną trzeba dopasować do swoich oczekiwań i kondycji organizmu. Wybierając odpowiedni dla siebie trening, przede wszystkim trzeba się zastanowić nad tym, jakich efektów od niego oczekujemy i w jakim czasie chcielibyśmy je osiągnąć. Można zacząć od ćwiczeń w domu lub zajęć tanecznych, np. zumby. W przypadku osób początkujących dobrze sprawdza się również bieżnia, trening TBC czy platformy wibracyjne.

Osoby, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z aktywnością fizyczną, powinny pamiętać o tym, by nie wyznaczać sobie zbyt ambitnych celów. Organizm powinien być stopniowo przygotowywany do coraz większych obciążeń, dlatego warto zacząć od jednego rodzaju ćwiczeń i z czasem dołączać kolejne treningi. Pozwoli to zapobiec nie tylko problemom zdrowotnym i kontuzjom, lecz także spadkowi motywacji.

– Jest kilka możliwości rozpoczęcia naszej drogi fitnessowej, jedna np. w domu, gdy krępujemy się ćwiczyć w grupie. Zanim wybierzemy konkretny program ćwiczeń z płyt bądź z internetu, sprawdźmy kwalifikacje instruktora. Internet zalewa coraz więcej filmików, gdzie ćwiczenia są źle wykonywane lub niedostosowane do naszego poziomu zaawansowania. A przecież nie chcemy, żeby nasza fitnessowa przygoda szybko się skończyła – mówi agencji informacyjnej Newseria Lifestyle Marlena Miszkiewicz, instruktorka fitness i tańca, ekspertka Vibrostation Training Studio.
Jak podkreśla, wszystkie ćwiczenia wzmacniające robione w domu powinny być poprzedzone rozgrzewką. Następnie trzeba opracować poszczególne partie mięśni, a aktywność zakończyć krótkim stretchingiem.

Dla osób, które nie mogą znaleźć motywacji do ćwiczeń w domu, najlepszą alternatywą jest siłownia. Tutaj zawsze można liczyć na pomoc i fachowe porady instruktorów, którzy wytłumaczą, na czym polega praca na danej maszynie i jak prawidłowo wykonać trening.

– Ważne jest to, żeby na początku naszych treningów zaczynać od mniejszych obciążeń oraz od mniejszej intensywności, w szczególności jeżeli mamy nadwagę. Najpierw dobrze opanujmy technikę wykonywania ćwiczeń, a wzrost obciążeń oraz intensywności przyjdzie z czasem. Będziemy wiedzieli, że możemy więcej. Nie bójmy się spytać o radę trenerów. Instruktor nas nie ocenia, on jest po to, żeby nam pomagać, motywować i uczyć – mówi Marlena Miszkiewicz.

Z kolei ci, którzy lubią tańczyć, mogą zapisać się na zumbę i inne formy choreograficzne (salsation, fat burning, step, dance itp.) Taki trening dobrze sprawdza się zarówno w przypadku osób, które są na zaawansowanym etapie ćwiczeń, jak i w początkowej fazie.

– Jeżeli nigdy nie ćwiczyliśmy, to proponuję łączenie treningów tanecznych typu zumba, fat burning i step z treningami wzmacniającymi. Ponieważ treningi taneczne genialnie spalają tkankę tłuszczową, natomiast nie wzmacniają za bardzo mięśni – wyjaśnia Marlena Miszkiewicz. – Jednym słowem, mocne mięśnie równa się silne ciało, prawidłowa sylwetka i większa świadomość swoich ruchów. A w tańcu są to ważne elementy.

Zdaniem Marleny Miszkiewicz bardzo dobrą formą aktywności dla początkujących jest również trening TBC, czyli Total Body Conditioning.

– Zaczyna się on krótką rozgrzewką choreograficzną albo mobilizacyjną. Podczas trwania treningu wzmacniamy wszelkie partie mięśni, czyli mięśnie ramion, barków, mięśnie grzbietu, brzucha, pleców, mięśnie pośladkowe i mięśnie nóg. Co jest dobre w tym treningu, to fakt, że ćwiczymy z małymi obciążeniami i jesteśmy w stanie wykonać taką liczbę powtórzeń, która mobilizuje mięśnie, spala tkankę oraz wzmacnia. Na początku są to hantle kilogramowe i jeżeli czujemy, że to dla nas za mało, powoli zwiększamy obciążenie do 2–3 kg. Na koniec zawsze jest stretching – tłumaczy Marlena Miszkiewicz.

Kolejnym treningiem, szczególnie polecanym osobom początkujących, są platformy wibracyjne.
– Są one genialne z tego względu, że my praktycznie nie robimy nic. Jedyne, co musimy zrobić, to zdjąć buty, stanąć na platformie, włączyć odpowiedni trening. Trwa on 30 minut i pracują wszystkie partie mięśni. Jest bardzo dobry dla osób początkujących z tego względu, że rozbija tkankę tłuszczową, nie obciąża stawów, czyli nie ma żadnego ryzyka kontuzji – mówi Marlena Miszkiewicz.

Rozpoczynając treningi, trzeba jednak pamiętać o regularności. Podstawą ćwiczeń jest motywacja, jednak bez widocznych efektów wiele osób poddaje się przedwcześnie i powraca do dawnych nawyków, czyli braku aktywności fizycznej i niezdrowej diety.

– Najgorsze, co można zrobić, to przerwać po jednym treningu, poddać się. Niezależnie od tego, czy to jest trening aerobowy, siłowy, trening wibracyjny czy interwał, żeby przyniósł efekty, musimy zachować systematyczność, czyli ćwiczyć przynajmniej co drugi dzień, żeby dać dzień na regenerację mięśni. Przy większym stopniu zaawansowania możemy zacząć ćwiczyć nawet codziennie. Ja jestem zwolennikiem łączenia różnych treningów – podkreśla Marlena Miszkiewicz.

Coraz więcej Polaków decyduje się na uprawianie sportu, ale wiedza na temat odpowiedniego przygotowania do aktywności fizyczne nadal jest niewielka. Trzeba jednak pamiętać o tym, że zbyt intensywne treningi na początek u osób, które wcześniej prowadziły głównie siedzący tryb życia, mogą doprowadzić do kontuzji i poważnych urazów.

Newseria.pl